Муниципальное бюджетное учреждение культуры"Клуб села Михайловский Перевал" администрации муниципального образования город-курорт Геленджик
06.06.2024 13:05
Спортивные соревнования для поддержания ЗОЖ, эстафеты "Дети против наркотиков". Спорт важен для здоровья человека по следующим причинам: 1. Развитие физических возможностей тела. Систематические тренировки полезны для укрепления мышц, увеличения гибкости, выносливости, а также для улучшения координации движений. 2. Благотворное воздействие на сосуды и сердце. Занятия спортом позволяют укрепить сердечную мышцу, а также помогают снижать давление, стимулируют кровоток. В результате риски болезней сердца заметно снижаются. 3. Контроль веса. Тренировки способствуют активному избавлению от лишних калорий, что позволяет поддерживать вес в нормальном состоянии. 4. Положительное воздействие на психику. В процессе тренировки происходит выработка эндорфинов — гормонов радости, которые улучшают настроение, снимают стресс, позволяют бороться с депрессией. 5. Укрепление иммунитета. В результате организм приобретает устойчивость к заболеваниям. 6. Развитие характера.